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如何弄边界我的世界(如何弄边界我的世界视频)

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如何弄边界我的世界(如何弄边界我的世界视频)



      摘要：在我们的生活中，边界往往是我们自身的把握，而找到正确的边界也就是对自身的认识和加强的一种处理方式

      边界的定义：边界是人们在身体、思维、时间和空间的狭义之间定义的一种界限。它从自我安全感、自信心、自尊心和价值观出发，旨在维护个人利益并合理表达个人特性。

      如何准确把握边界：

      1、建立边界意识。要想建立边界，首先要明白自己的价值观以及自我和别人之间的关系，接着就要建立自己的底线，然后根据具体情况灵活调整自己的边界。

      2、表达自己的想法。要想建立边界，首先要开口表达自己的意见和想法，包括肯定和不肯定的，也包括承认和对抗的，在此过程中构建自己的权力，建立自己的边界。

      3、及时说“不”。当别人做出有悖于你价值观和底线的要求时，你要及时说出“不”，而不要做出会违背自己原则的事情。

      4、做出选择。当出现两种可能的选择时，你应该做选择，也不要被别人的要求、外界的评判等影响你的决定。

      如何弄边界我的世界：

      1、允许自己去做你想做的事情。生活中，别人可以给你提出好的意见和建议，但最终的选择还是取决于自己，不要把自己束缚在别人的要求中。

      2、不要总是把别人放在第一位。记住，最重要的是你自己，自我压抑和自我牺牲是错误的，更重要的是要让自己变得更强大，变得更有自信。

      3、建立自己的舞台。在你的世界中，你要构建自己的舞台，学会支配自己的情绪，不要让别人把你挑起来把你放下去，只要你自己建立边界，就可以对自我说“边界是我的”。

      总结：边界是人类发展和成长的重要要素，只有准确把握边界，才能有效地弄边界我的世界，使自己能够发挥自身的能力，在精神层面上拥有自由，并可以更好地处理自身的复杂情绪，为未来发展加深个人精神智慧的基础。

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